बालों की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलु नुस्खे क्या हैं? आइए जाने!

बालों का गिरना

लोग अपनी पर्सनेलिटी को पाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। बॉडी वनाने के लिए जिम मे जाते हैं, गोरा दिखने के लिए मंहगे से मंहगे ट्रिटमेंट करते हैं। लेकिन गिरते बालों की समस्या को वो अनदेखा करते हैं। बालों का झडना, दोमुहे बाल या गंजापन आजकल यह आम बात है।

इस समस्या का वो समय रहते हल निकाल सकते हैं, लेकिन वो ऐसा नहीं करते। जब बालों की समस्या इतनी बढ जाती है कि व्यकित गंजेपन का शिकार हो जाता है, और तव वह सोचते हैं कि अगर समय रहते इस पर गोर किया जाता तो आज शायद उन्हे बालों की समस्या से नहीं झुझना पडता।   

बालों की समस्या कहां से शुरु होती है-

बालों को सही तरह से पोषण न मिल पाने और खान-पान की तरफ सही ध्यान न दिया जाए तो बालों का झडना शुरु हो जाता है। जैसे –

• बाहर का खाना खाना
• धूम्रपान और नशीले पदार्थों का सेवन करना।
• शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग जरुरत से
  

ज्यादा करना।

• मानसिक तनाव और चिंता

अधिक करना।

• बालों पर कलर करना।
• लंवे समय से चल रही विमारी।
• बहुत गर्म पानी से बाल धोना।
• गीले बालों में कंघी करना।
• हरी सब्जियों और पोषक तत्वों का सेवन न करना।
• शरीर में पानी का आभाव।

भी बालों की समस्या को उत्पन्न करता है।

इन सब कारणों से बालों से जुडी समस्या उत्पन्न हो जाती है।

बालों को मजवुत और मुलायम वनाने के घरेलु उपाय-

लडका हो या लडकी – हर कोई चाहता है कि उसके बाल काले, मजवुत और चमकदार हों। मजवुत और मुलायम बालों को पाने के लिए कुछ घरेलु टिप्स हैं जो नीचे दिए गए हैं –

• हफ्ते में 3 वार बालों में मेंह्दी और अंडे का इस्तेमाल करें, ऐसा करने से आपके बाल मजवुत होने के साथ मुलायम भी हो जाएंगे।
• रात को हर रोज नारियल तेल से

मालिश करें।

• नीम के पत्तों का पेस्ट वना कर वालों में लगाने से बाल झडना बंद हो जाते हैं।
• हफ्ते मे 3-4 वार आंवला और नींबू का रस्स निकाल कर बालों में लगाने से बालों का

झंडना बंद हो जाता है।

• रात को बालों में गाय के घी (देसी घी) की मालिश करने से बाल झंडना बंद तो होते ही हैं, साथ ही चमकदार और मुलायम भी हो जाते हैं।
• रात को दंही में थोडी मात्रा में काली मिर्च और नींबू रस्स मिलाकर बालों मे लगाने से बाल झंडना बंद हो जाते हैं।
• वियर से बाल धोने से भी बालों का झडना बंद हो जाता है

और बालों मे शाइनिंग आ जाती है।

• कपूर के तेल की मालिश भी बालों को झंडने से वचाती है।
• हर रोज रात को बादाम ऑइल की मालिश करने से रुसी और झडते बालों की समस्या से

निजात मिलती है।

• अंरडी के पत्ते का रस्स हफ्ते मे 3 वार लगाने से बालों मे शाइनिंग आती है।
• तिल का तेल भी बालों को मजवुत वनाता है।
• एलोवेरा और नारियल का तेल की मालिश

बालों को झंडने से वचाती है।

• उडद दाल का पेस्ट दहीं में मिलाकर बालों मे लगाने से बालों की ग्रोथ होती है।
• कैस्टर आयल की मालिश झडते बालों की समस्या और रुसी से निजात दिलाती है।
• केला और नींबू का पेस्ट वना कर बालों मे लगाने से कुछ ही

दिनों मे आपके बाल गिरना बंद हो जाते हैं।

सिर में नए बालों को उगाने के लिए घरेलु नुस्खे –

हर इंसान की ख्वाइश होती है कि वह अपने बालों को नया लुक दे। ये तभी संभव है अगर उसके सिर पे बाल हों। जिनके सिर पे बाल नहीं होते वो भी चाह्ते हैं

कि वे अपने बालों मे कंघी करें। बाल उगाने के लिए वे मंहगे से मंहगे ट्रिटमेंट करते हैं, जिसका फायदा कम नुक्सान ज्यादा होता है। लेकिन हम आपको कुछ घरेलु टिप्स वताएंगे, जो विल्कुल सस्ते हैं और ये आपको मार्केट मे आसानी से हासिल हो जांएगे जिनको अपनाकर आप गंजेपन की समस्या से छूटकारा पा सकेंगे। ये टिप्स इस प्रकार हैं –  

• बेर के पत्ते और नीम के पत्तों का रस्स सिर में बालों की जडों में लगातार लगाने से कुछ ही दिनों में नए बाल उग आते हैं और बाल मोटे घने और चमकदार बन जाते हैं।
• चुकंदर के पत्तें और मेंहदी के पत्तों को एक साथ गलांड कर लें। जब पेस्ट वन के तैयार हो जाए तो इसे सिर पर लगाएं इस पेस्ट को आप तव तक लगाएं रखें

जव तक ये सुख्ख न जाएं। फिर गुनगुने पानी से सिर को धो लें। इस प्रकिया को आप लगातार इस्तेमाल करेंगे तो कुछ ही दिनों मे आपके सिर में नए बाल उगना शुरू हो जाएंगे।

• मुलेडी को पीस कर उसमें दूध और केसर को मिलाकर सिर के बालों की जडों में लगाने से नए बाल उगना शुरु हो जाते हैं।
• कडी पत्ते का रस्स भी बालों की ग्रोथ को बढाता है, इसके इस्तेमाल से भी नए बाल आने शुरु हो जाते हैं।
• मेथी दाने का पेस्ट भी गंजेपन को दूर कर

बालों की ग्रोथ को बढाता है।

• अमरुद की पत्तियों को पानी मे उवालें, फिर ठंडा होने के वाद इसे छानकर किसी वोतल में डाल लें, फिर आप इसका इस्तेमाल रात को ही करें। इसके रेगुलर इस्तेमाल से आपके खोए हुए बाल बापिस आ जाएंगे।
• भांवरा के पत्तों का रस्स भी नए बाल उगाने में सहायता करता है।
• धनिए के पत्ते का रस्स बालों मे लगाने से 7 दिनों में बालों का झडना बंद

और कुछ ही दिनों मे नए बाल उग आते हैं।

• रात को प्याज का रस्स बालों की जडों में लगाने से भी बालों की ग्रोथ होती है,

और झडे हुए बाल दुवारा आ जाते हैं।

बालों को पोषण देने के लिए मह्त्व्पूर्ण आहार

सही खाना ही व्यकित को विमारियों से वचाता है। अगर व्यकित अपने खान-पान की तरफ ध्यान रखता है तो वह कई छोटी- छोटी विमारियों से वचा रहता है। हम आपको कुछ ऐसे आहार वताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं। जो इस प्रकार हैं-

• अंडा – जिन व्यकितयों को बालों की समस्या से निजात पानी है तो वे अंडे का सेवन करें।

इसमे प्रोटीन, विटामिन बी 12, आयरन, जिंक व ओमेगा 6 फैटी एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों की ग्रोथ करते हैं।

• पालक – पालक का सेवन व्यकित के लिए वहुत फायदेमंद है, इससे आंखो की रोशनी वढती है,

शरीर मे स्फुर्ती आती है और वालों का झडना भी वंद हो जाता है।

• गाजर – गाजर का सेवन व्यकित को छोटी-छोटी विमारियों से वचाता है। ये आपके डाइजेस्टिव सिस्ट्म को इमप्रुव करता है,

इसमें मौजूद विटामिन ए सिर की त्‍वचा को पोषण देने में सहायक होता है। यह बालों की सही देखभाल भी करते हैं। इसके अलावा गाजर का जूस त्वचा के रोगों को दूर करने के लिए भी काफी फायदेमंद है। 

• मटर भी बालों की ग्रोथ के लिए अच्छी ओषधी है। इसमे विटामन, मिनरल, आयरन, जिंक और बी ग्रुप विटामिन्‍स होते हैं,

जो बालों को झडने से वचाते हैं।

• अखरोट का सेवन भी बालों के लिए अच्छा टोनिक है। इसमें जिंक, आयरन, विटामिन बी1, बी6 और बी9 के साथ प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा मे होता है,

जिससे बालों मे मजवुती आती है और बाल ग्रोथ करने लगते हैं।।

• आंवले का सेवन बालों के लिए वरदान माना गया है। इसमे विटामिन-C भरपुर मात्रा मे पाया जाता है,

जो कि आपकी आंखो, स्किन और झडते बालों के लिए अदभुत ओषधी है।

• मछली – मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड का सबसे अच्छा स्त्रोत होता है। इसका इस्तेमाल आपको विमारियों से तो वचाता ही है,

साथ ही जिन लोगों को सफेद और झडते बालों की समस्या रहती है वे सप्ताह में 1 बार मछली का सेवन जरूर करें।

“भारत में 100 मे से 75% लोग ऐसे हैं जो बालों से जुडी समस्या से ग्रस्त हैं। बालों का गिरना, टूटना या गंजापन ये व्यकित के खान-पान पर ही निर्भर करता है। बालों की समस्या से ग्रस्त लोग हीन भावना का भी शिकार हो जाते हैं। जिससे उनकी सेहत विगड जाती है और वे मानसिक तौर पर भी विमार रहने लगते हैं। हमारी ये राय है कि अगर व्यकित ऊपर दिए गए नुस्खों को अपनाते हैं तो काफी हद तक उन्हे बालों की समस्या से निजात मिल सकती है और वे खुशी-खुशी अपना जीवन जिने लग जाते हैं।“

Last Updated on April 3, 2018 by Abinash